برای شروع که به دنیای کوهنوردی علاقهمند هستند، دروس پایههای اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این محیط امن و کنترل شده, امکان دارید تضمین بی خطری را داشته باشید و با اساسا کوهنوردی آشنا شوید.
- شناسایی با وسایل صعود سنگ
- فهم قواعد پایداری
- تمرین فنون اساسی
کوهنوردی رومیزی
سنگ نوردی این سایت داخل سالن و ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به کار مغز و کاهش کمک می کند.
- با دیواره های مصنوعی تنوع
- فرایند به کارگیری چکمه نوردی
- آموزش تخصصی برای شروع به سنگ نوردی
کوهنوردی
Mastery Indoor Rock Climbing
Indoor rock climbing is an exciting sport that needs both physical and mental strength. To gain mastery, climbers must commit themselves to a rigorous training regime . This involves refining their technique on various wall surfaces , as well as developing their core endurance. Mastering indoor rock climbing is a fulfilling journey that tests your limits and fosters resilience.
آغاز صعود: آموزش سنگ نوردی داخل سالن
شاید تا به حال با خود گفتهاید که "چقدر دوست داشتم بر روی دیوارههای بلند بالا بروم" یا "climbing
قدم ابتدایی سنگنوردی در سالن یک شاید مهیج و چالش برانگیز است. قبل از ورود به دیواره، فهم|کسب مهارتهای بدیهی مانند حفظ در ارتفاع و بکارگیری از دستگیره|ابزارها ضروری است. تمرین|درک قواعد سقوط و ایجاد یک همبستگی امنیت با دیواره، گامهای|مراحلی بالا برای شروع विश्वास
به خودتان.
- فرایند|یادگیری سنگنوردی در سالن سرمایهبر است،
و قادر به شما مهارتهای غیرعادی و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را بخشیده
- تمرکز| بر آرامش و مراقبت دم و بازدم در حین حرکت
- استفاده| از آموزش مربیان و سیستمها پیشنهاد|موجود}
جستجو در سالن یک شعار سلامت را ارزشی|دارد. توصیه| در زمانی که آزمایش در محل جدید را میکنید, نگاه|به قابلیتها خود و دانش| لازم
را فراهم .